辛辣I猕猴桃、玻璃面条和鸡肉沙拉

摘要:辛辣I猕猴桃、玻璃面条和鸡肉沙拉 色拉配料   3个Zespri青猕猴桃(去皮,纵切,切成1厘米厚) 20克玻璃面,烫1分钟后沥干。 1黄瓜(200克)剥皮、播种和切丝 1小胡萝卜(100克),细碎 一个小洋葱(60g)纵向切一半,切…
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辛辣I猕猴桃、玻璃面条和鸡肉沙拉


色拉配料
 
3个Zespri青猕猴桃(去皮,纵切,切成1厘米厚)
20克玻璃面,烫1分钟后沥干。
1黄瓜(200克)剥皮、播种和切丝
1小胡萝卜(100克),细碎
一个小洋葱(60g)纵向切一半,切成薄片。
1把生姜芽,切成薄片
3片石灰叶,切成薄片
2厘米生姜幼根,细碎
半杯薄荷叶,半杯香菜叶
 
冷汁制作
3汤匙鱿鱼酸橙汁
3汤匙鱼露
3汤匙糖
2瓣大蒜,切碎
1-2只红花椒,切成薄片
鸡肉
2汤匙油
200克鸡胸皮,切成薄片
1/4茶匙粗磨黑胡椒
打顶
1汤匙烤芝麻
40克腰果,轻烤
 
 
烹饪方法:
 
把敷料放在一个小碗里,搅拌均匀,直到糖溶解。被搁置起来。
 
要将鸡肉煮熟,将油放入炒锅或平底锅中,用大火加热,然后将鸡片迅速炒熟,直至油炸(2-3分钟)。用黑胡椒调味,取下平底锅,将鸡肉连同任何烹饪汁一起,放入一个小碗里。淋上约2汤匙的沙拉酱,放在鸡肉上冷却。
 
将四分之一的猕猴桃片与其他色拉原料(玻璃面条、蔬菜和香草)放在一个大搅拌碗中。盖上盖子,冷藏,直到准备好供应为止。
 
将腌制好的鸡肉加入准备好的食材中,加入所有剩下的调味料。轻轻摇匀,将色拉调入盘中。撒上芝麻和腰果,立即上桌。
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发布日期:2019-08-18  作者:眉县猕猴桃 来源:未知
标签: 所属分类: 猕猴桃怎么吃

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