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吃两颗奇异果入眠快日前,台北医学大学的研究发现,只要在睡前1小时吃下两颗黄金奇异果,就能缩短入眠时间,受试者入睡时间平均缩短38.7%,整体睡眠质量提升约40%。 台北医学大学教授刘珍芳说,睡眠障碍的产生与中枢… [详情]
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