现在很多东西为了方便保存就被制成其他形式出售，比如果脯和果干，我们都知道现在猕猴桃受到了广大消费者的喜爱，大家选购猕猴桃都会选择外形完整新鲜的，猕猴桃虽然保存的时间相对于其他水果来说长一点，但是猕猴桃毕竟是水果，熟了之后就不能再存放了，所以人们把它制成果干的形式出售。

猕猴桃干不仅美味可口，并且猕猴桃干具有很高的营养价值，并且茶余饭后的点心是极好的。猕猴桃虽然是我们生活中常见的水果，可是你知道猕猴桃干的营养价值吗？现在小编就来和您分享一下猕猴桃干的营养价值。

1.猕猴桃干有营养

比较正宗的猕猴桃干其实是经过脱水而成的，并不是风干的，所以猕猴桃干也是有营养的，但是肯定会有部分营养流失，最大的区别就是口感上的区别，猕猴桃干可能会比较偏甜味。

2.猕猴桃干抗氧化

吃猕猴桃干还是有抗氧化的作用的，含有丰富的维生素C，维生素E，还含有丰富的矿物质及多种氨基酸，可以养颜美容，淡斑美白，是不错的小零食。

3.猕猴桃干防治便秘

猕猴桃干含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，建议不要空腹吃，饭前饭后1到3小时吃都可以，可以清热降火，润燥通便。