猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一：它的维生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的3.3倍，而钙的含量是香蕉的2.5倍，同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源，是名副其实的“美容水果”。
其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
【欢迎转发：奇异果让你吃出白嫩肌肤-猕猴桃营养 .请注明作者和出处。谢谢！】
老年男性一旦步入60岁大关，患有前列腺癌的几率就会飞速上涨，是威胁着老年人生命健康的噩梦。而且前列腺癌在早期往往没有明显症状，只有肿瘤开始恶化发展到中后期的时候才会出现一些症状，例如难以正常排尿、骨头疼… [详情]
今天给大家带来一个护肤养颜的妙招，聪明的女人都在用哦~现代的污染源是越来越来多了，比如说空气污染啊、光污染、化学污染。皮肤也在面临着重大的问题，变得越来越不耐受，很容易就被各种污染刺激到而过敏。长期处… [详情]
水果品种繁多，含有不同的营养元素，是人体补充各种营养物质的一种重要食物，但是对于坐月子的新妈妈而言，水果并不简单。面对各种美味水果，很多新妈妈还是会谨慎地问，月子里能吃水果吗?下面就随小编来看看答案吧… [详情]
用料 米饭 蛋皮 火腿 肉松 猕猴桃 草莓 胡萝卜 柠檬 盐 寿司醋 白砂糖 做法步骤 1、蒸米饭，蒸好后闷20分钟 2、调寿司米饭汁，盐，白天，寿司醋：1:3:5. 3、米饭盛出来，换大的，平的盘。顺时针搅拌，一点点加入寿司… [详情]
专家首推的是苹果：“苹果中的营养成分很多，不仅仅有很好的保湿作用，而且还是很好的天然美容产品。在苹果中含有大量的水分和一些保湿分子，经常吃苹果还有利于面部雀斑的消除，对于青春期的痘痘也是很有好处的。” … [详情]
