猕猴桃含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等。解热，止渴，通淋，健胃。可预防便秘，降低胆固醇，维持肠道健康，提高免疫力，减少DNA受损几率。对塑胶制品、乳胶手套过敏者，也易对猕猴桃过敏，应忌食。

猕猴桃薄荷汁

用料：

猕猴桃150克，苹果150克，薄荷叶2片

1.猕猴桃削皮，切成四块；苹果不必削皮，去核切块。

2.将2片薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果块一起打成汁。

3.将果汁搅拌均匀，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；其所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。

猕猴桃乳酸果汁

用料：

猕猴桃2个，乳酸60毫升，猕猴桃浓缩汁，蜂蜜、冰水、碎冰各适量

1.猕猴桃去皮，切小块。

2.所有用料放入果汁机中，搅拌30秒，倒入杯中，加以装饰即可。

开胃消暑， 镇静除烦， 增加营养。

猕猴桃柠檬汁

猕猴桃( 2 个) ， 蜂蜜、柠檬汁、凉开水、碎冰各适量

1.将猕猴桃洗干净，去皮，与凉开水一起放入榨汁机中榨出果汁，倒入杯中。

2.杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀，投入碎冰即可。

富含维生素C，有防癌作用，还有稳定情绪、镇静之功效。

猕猴桃菠萝鲜汁

猕猴桃150克，菠萝150克，乳酸饮料、蜂蜜各适量

将猕猴桃洗净去皮，切块；菠萝洗净，去皮去硬心，切块。猕猴桃、菠萝与乳酸饮料一起放入果汁机中榨出果汁，加入蜂蜜，搅匀即可。