生活中应该没有人会反感猕猴桃这种水果，它吃起来酸酸甜甜的特别可口，重要的它的营养价值特别高，尤其是黄心的猕猴桃，它被称作是“水果之王”、“营养之王”等等，它内含的营养成分特别多，多种维生素、黄酮类物质、胡萝卜素、多种矿物质、膳食纤维等等，女人多吃点猕猴桃，对身体的好处可不止一点。女人若是常吃猕猴桃，有助减肥与美颜！但这两类人不合适，不建议多吃！

女人多吃点猕猴桃，能够在很大程度上满足女性对于美容与减肥的追求。从减肥来看，首先女人多吃点猕猴桃，是不会致使女性肥胖的，因为它本身的热量、脂肪含量极低；其次女人多吃点猕猴桃，有助于抑制遏止食欲，因为猕猴桃富含优质膳食纤维，饱腹效果强，但同时又能促进肠胃蠕动，促进身体废弃物、垃圾的排出，所以猕猴桃是有助减肥的。

其次从美容来看，相信每个女性都是极度渴望自己的肌肤是白皙的、精致的、光滑的等等，总的来说就是优质的，这样的话不妨多吃一点猕猴桃。猕猴桃中含有大量的维生素（E、C等等）成分、黄酮类成分，这些成分其实都是抗氧化剂，是能够帮助女性消除自由基，优化与完善肌肤状态，使得肌肤保持年轻的。猕猴桃带来的美颜效果，远比各种护肤品要来得自然、来得长效。

女人常吃猕猴桃，固然是有助减肥与美颜！但这两类人不合适吃猕猴桃，不建议多吃！一是存在腹泻情况的人，生活中我们经常会因为各种内外的因素而出现腹泻的情况，若是腹泻的话，千万不要吃猕猴桃，首先猕猴桃是有助消化的，它会加重腹泻状况；其次猕猴桃还内含草酸这种酸性成分，若是盲目吃的话，可能会危害到肠胃健康。二是经期女性，经期女性不建议多吃猕猴桃，这一点很好理解，因为猕猴桃是属于寒性的食物，与经期女性的饮食要求相悖。

综上，女人常吃猕猴桃，有助减肥与美颜！但这两类人不合适，不建议多吃！