肾结石这种病现在是比较多发的了，很多人在检查身体的时候，都会发现自己有一些小的结石。肾结石的原因是什么?其实和平时很多的坏习惯都是有关系的。肾结石吃什么?常见的食物中，有些能帮助排石，具体请看下面的内容了解!

  肾结石吃什么

  肾结石吃猕猴桃好

肾结石患者适合吃猕猴桃，猕猴桃含有大量的维生素C，不仅能够美容，还能够提升人的食欲，因为肾结石患者多数都有食欲不振的问题，容易导致营养不良，所以吃点猕猴桃是很好的。而且猕猴桃的价格不贵，味道又好，多数人都爱吃。

  肾结石吃荔枝好

  肾结石的朋友吃荔枝也是很不错的，荔枝是一种糖分含量特别高的水果，吃的时候不宜吃太多，否则会影响血糖，还会发胖。但是少量的吃荔枝，能帮助缓解肾结石造成的疼痛，还能提升人的食欲，所以说建议肾结石患者常吃哦。

  肾结石吃芒果好

  芒果又是一种香甜美味的水果，肾结石患者常吃能够帮助提升内脏的功能，还能增强免疫能力，从而缓解肾结石的病情。如果长期患有肾结石，体重一般都是会很轻的，这个时候为了保证身体的健康，多吃芒果补充营养是很好的。

  肾结石吃橘子好

  肾结石的朋友还可以多吃一些橘子，现在正好是橘子上市的季节。橘子具有明显的香气，尝起来比较酸，水分含量高，而且有不少的维生素。常吃橘子可以有效的为身体补充水分，还可以缓解不良的情绪，让肾结石的情况得到缓解。

  肾结石吃柿子好

  柿子含有丰富的果胶、鞣酸，具有清热生津、健脾益胃，生津润肠等多种功效，对肾结石者有益。

  肾结石吃柠檬好

柠檬味酸甘、性平，具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效，对肾结石者有益。

  肾结石吃草莓好

  草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含丰富的维生素C，可润泽喉部，促进胃肠蠕动，对肾结石者有益。

  肾结石吃李子好

  李子含有多种营养成分，能促进胃肠蠕动、利尿消肿，对肾结石者有益。

肾结石吃香瓜好

  香瓜味甘，性寒，具有清热解暑、利尿的功效，用于热结膀胱、小便不利等症，对肾结石者有益。

  肾结石的原因

  1.饮水少

  如果平时不爱喝水，身体长期处于比较缺水的状态，那么就可能会患上肾结石。因为我们的体内有很多的垃圾需要排出来，喝水就可以促进排毒，水分不断的冲刷下，沉淀物就会被带走了。但是不喝水的人，沉淀物慢慢在体内就变成了结石。

  2.运动量少

  不喜欢运动的朋友也要小心肾结石，平时总是久坐不动，体内的尿盐会不断的沉积，然后就转变成了结石。而运动的时候，盐酸会被排出体外，因此大家应该在平时养成锻炼身体的习惯。建议每个星期都要进行几次锻炼，效果很显著。

  3.脂肪摄入过多

  平时爱吃什么样的食物，和健康之间也存在很大的关联。比如说总是吃脂肪含量很高的食物，就可能会造成肾结石。像是五花肉、油炸食物、动物的内脏等等。所以，大家应该在平时少吃油脂多的食物，注意饮食清淡，这样就不易患上肾结石了。

  4.糖分过高

经常食用糖分过高的食物，不仅会引起身体肥胖，高血压，高血脂等，还会导致肾结石的发生，因为蛋白质摄入过量或食用糖分过高，很容易导致肾脏和尿中的钙，草酸，尿酸等成分普遍的增高，所以平日大家一定要定期的检查身体，以免延误治疗时间。

  结语：在患上肾结石之后，大家一定要积极的治疗，因为肾结石并不是不变的，而是会随着时间的推移，变得越来越大。所以说早期的时候就治疗，效果一般会好一些，而且患者的痛苦也小。如果在后期治疗，可能需要手术，就比较麻烦了。