夏天高温炎热，导致很多朋友食欲不振，这时很想吃些酸酸甜甜的水果，猕猴桃就成了很多朋友的首选，其实猕猴桃不仅可以剥皮直接食用，还可以做成冰凉甜爽的凉饮进行食用，下面小编为大家介绍一下猕猴桃解暑的3种吃法。

一、猕猴桃草莓奶昔

材料

香蕉1根，草莓6个，猕猴桃1只，冷冻香草味酸奶95克，菠萝橙子汁180毫升。

做法

1、香蕉去皮切块。

2、将香蕉、草莓、猕猴桃、香草酸奶和菠萝橙汁一起放到搅拌机里搅拌均匀装杯即可，很美味哦!

二、西米猕猴桃糖水

材料

猕猴桃，枸杞，西米，白糖各适量。

做法

1、西米洗净，用清水泡2小时左右，猕猴桃去皮切成块状，枸杞洗净备用。

2、锅里放适量水煮开，在放进西米煮3分钟。

3、再放入猕猴桃、枸杞、白糖，用小火煮透盛出装碗即可食用，也可放进冰箱里冷藏后进行食用，风味更佳。

三、猕猴桃冰沙

材料

菠萝汁，冰块，猕猴桃，樱桃各适量。

做法

1、削掉猕猴桃的皮，果肉切成小块。

2、把猕猴桃、冰块、菠萝汁放进去榨汁机进行搅碎。

3、将打碎的配料倒入杯子里，加樱桃放在上面点缀即可食用。

以上就是小编整理的猕猴桃怎么吃，猕猴桃解暑的3种吃法的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。