猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，此外还含有膳食纤维，氨基酸，叶酸以及人体必需的多种矿物质，可以说是水果中营养成分最丰富，最全面的代表，被誉为“水果之王”。冬季常吃猕猴桃，5个好处找上门，后悔现在才知道！

好处一：预防心脑血管疾病。猕猴桃含有的维生素C、果胶有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。维生素C它还加强心脏肌肉的作用，其次，猕猴桃含有精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病有一定的预防作用。

好处二：排毒，养肝。经常在外就餐,人体会产生垃圾毒素，增加肝脏的解毒负担，猕猴桃丰富维生素C具有修复和保护肝细胞的作用。其次，丰富的膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效。同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。  

好处三：护发。猕猴桃含有大量营养物质，尤其是大量的维生素和微量元素，对于改善发质增强光泽作用明显。用猕猴桃护发，不仅增加头发活力,还可以解决很多头发问题。

好处四：美容养颜。猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

好处五：健肠胃。猕猴桃是一种很好的解酸剂，它可以治疗腹泻和痢疾。在餐后吃一颗猕猴桃,可以解决胃虚弱问题减少肠胃不适。猕猴桃含有大量膳食纤维，对于肠道有很好的保护效果。