很多人对猕猴桃的第一印象便是它的外皮毛茸茸的，有时不小心掉在身上，皮肤也会变得痒痒的，它的口感是比较酸甜的，不管是色泽还是味道都是比较小清新的。可千万不要因为猕猴桃很常见，而小看了它的营养价值，猕猴桃中含有大量的营养元素，没事吃一点猕猴桃，不仅可以增强身体免疫力，还具有很好的美容养颜、刮油减脂功效，这对于爱美、想要减肥的女性朋友们来说，是不是很有吸引力呢？不过，猕猴桃虽然好处多多，但是在食用时，还是有一些细节是要注意的。常吃“猕猴桃”好处多，但要注意这2个“误区”！别说我没提醒你！

1、不要过量食用

很多人喜欢吃猕猴桃，所以时不时的就会吃它，但其实不管吃什么，都要把握个度，猕猴桃也是如此，很多人不知道的是，猕猴桃的属性是偏寒的，过量食用的话，对人的体质可能会造成不好的影响，尤其是对于来大姨妈时，经常会出现宫寒、手脚冰凉现象的女性朋友们来说，若是多吃，会使得宫寒加剧，此外，肠胃不好，容易腹泻的人群更要少吃，猕猴桃可以促进肠胃蠕动，过量食用，对这种腹泻症状有害无益。

2、容易过敏的人要少吃

前面说到，猕猴桃外皮的毛绒可能会引起皮肤过敏，其实，容易过敏的人食用猕猴桃果肉的话，也可能会导致过敏，具体的表现症状为，舌头处于麻痹状态，喉咙时常会感觉到痒痒的，严重的还会出现呼吸困难的情况，所以说，容易过敏的人，要尽量少吃猕猴桃啦，不然会给身体带来很大的不适哦，别说我没提醒你！

除去以上两种情况，其实，平时多吃猕猴桃，对身体的好处还是比较多的，而且不分年龄层，另外，还要注意的一点是，尽量不要空腹食用，猕猴桃中的酸性物质，可能会腐蚀肠胃哦，最好是在饭后吃啦，这样既可以消食，又能更好的被身体吸收，何乐而不为呢？