熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
奇异果含有丰富的维生素C， 可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸， 可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
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文章目录一、果盘猕猴桃怎么切二、猕猴桃的功效三、 猕猴桃的营养价值果盘猕猴桃怎么切 1、果盘猕猴桃怎么切 1.1、首先选择比较结实的猕猴桃,把猕猴桃洗干净并且擦干,然后用水果刀将猕猴桃头尾切掉。当然,去头去尾时… [详情]
【名称】：猕猴桃 【别名】：毛桃、奇异果 【拼音】：mí hóu táo 【 性 】：寒 【 味 】：甘,酸 【归经】：脾,胃 【功效】：清热生津，健脾止泻，止渴利尿 【适宜】：食欲不振、消化不良、反胃呕吐、烦热、黄… [详情]
By 粉竽粘糖 【豆果美食官方认证达人】 用料 草莓 250克 纯牛奶 100克 奇异果 1个 香蕉 1条 炼乳 25克 做法步骤 1、草莓用清水冲洗净表面，放入盐水中浸泡10分钟。 2、草莓、香蕉、奇异果切… [详情]
很多会发现奇异果跟猕猴桃样子长得很像，味道吃起来很像，但是价格却又有差异。很多人会疑问：奇异果跟猕猴桃到底是不是一样水果呢，有什么区别呢? 其实，猕猴桃和奇异果都属于猕猴桃科，是属于同一种水果的，… [详情]
奇异果含有丰富的维生素C、E、钾、叶酸等营养成分，是非常有益的保健水果，对于改善孕妇贫血也有着很不错的效果。奇异果也叫猕猴桃，种类繁多，但是却是一种药用和食疗价值极高的水果，猕猴桃可… [详情]
