看外观：
　　
　　选择体型饱满、果形规则的，避免选择畸形果。
　　
　　表皮光滑无破损、无斑点或霉斑。
　　
　　看颜色：
　　
　　绿心猕猴桃选颜色接近土黄色的，这样通常比较成熟。
　　
　　黄心和红心猕猴桃则挑选颜色均匀的。
　　
　　看果毛：果毛粗硬且容易脱落的可能不太新鲜。
　　
　　看果脐：果脐圆润、小而向内收缩的品质较好。
　　
　　试硬度：稍微有点软，有弹性的比较好，但也不能过软，以免已经过度成熟。如果整体都很硬，可以放置几天等待成熟。
　　
　　闻气味：有自然清香的猕猴桃相对较好，若有异味则可能不新鲜。
　　
　　例如，挑选绿心的海沃德猕猴桃时，可找表皮光滑呈土黄色、果脐小且圆、果毛不易脱落且稍有弹性的；挑选黄心的金艳猕猴桃，要颜色均匀、果形饱满、有弹性的。
　　
　　观察果柄：果柄新鲜、呈绿色的，说明果实比较新鲜。
　　
　　感受重量：同等大小的猕猴桃，选择相对较重的，通常水分更足、口感更好。
　　
　　检查尾部：尾部平一些的猕猴桃，口感可能会更甜。
　　
　　查看表皮绒毛：对于有绒毛的品种，绒毛整齐、不易脱落的品质较好。
　　
　　考虑品种特性：不同品种有其独特的挑选要点，比如红心猕猴桃，要挑选果心红色明显且颜色均匀的。
　　
　　你可以在挑选时综合运用这些方法，以便挑选到满意的猕猴桃。比如拿起一个猕猴桃，先看看外观是否规则、颜色是否正常，再摸摸果柄是否新鲜、果实是否有一定重量，最后轻轻按压感受一下硬度等。
　　
　　凭手感：轻捏果实两端，若不觉得坚硬，有轻微回弹，说明成熟度较好。
　　
　　看果心大小：挑选时可留意果心，果心较小的通常口感更优。
　　
　　检查包装：如果是成盒包装的，注意检查是否有坏果或被压伤的果实。
　　
　　了解产地：不同产地的猕猴桃可能在品质上有一定差异，可以优先选择知名产地的产品。
　　
　　选择合适时间购买：应季时购买，往往能挑选到更新鲜、品质更好的猕猴桃。
　　
　　查看标签信息：有些会标注采摘日期等信息，可作为参考。
　　
　　比如，在超市挑选盒装猕猴桃时，除了检查单个果实，还要看看整体包装是否完好；了解陕西等地是猕猴桃优质产地，可多关注这些产地的产品。通过这些方面综合判断，有助于挑到优质的猕猴桃。复制重新生成